8. Tiroler Firmenlauf in Innsbruck 2009, 4. Platz

Landhausplatz, Samstag 26. September 2009, 17:30 Uhr
Bei perfekten Wetterbedingungen fiel am 26.09.2008 der Startschuss zum 8. Tiroler Firmenlauf. Es war eine tolle Stimmung und über 1300 Teilnehmer beim 8. Tiroler Firmenlauf...

Nach der ersten Umrundung des Landhausplatz kamen wir Läufer nochmals beim Start vorbei und setzten unseren Weg an der von zahlreichen Zuschauern gesäumten Strecke durch die Innsbrucker Innenstadt fort!

Wir erreichten im Teamwertung Herren den 4. Platz mit Aigner Christian, Rützler Gebhard und meine Person. In der Einzelwertung hiess es für mich 71.Platz mit einem Laufschnitt von 3:40min - i glaub das hab ich bei keinem Bahntraining noch erreichen können ;-))

Den Siegern wurde der begehrte Firmenlauf-Wanderpokal von Swarovski übergeben welcher heuer bei den Damen von Immobilien Bechtler gewonnen wurde.
Bei den Mixed-Teams setzte sich das Swarovski Sportteam 2 durch, und in der Herren-Kategorie gabe es eigentlich 2 Gewinner: das Team von Club Bike&Run Imst war defacto zeitgleich mit dem Team der Tilak nur durch wenige Hundertstel getrennt.

Im Anschluss an den Lauf wurde auf der Firmenlauf-Open-Air-Party in der tollen Atmosphäre gemütlich zusammen gesessen und gefeiert. Nach der Preisverlosung gab es Unterhaltung mit der Band "4 in a lounge".

Hier der Link zu den Ergebnissen

Halbmarathon Hall-Wattens

Hall, Samstag 16. Mai 2009, 16.00 Uhr: Bei idealen Laufbedingungen startete ich am vergangenen Samstag zu meinem 2. Halbmarathon als Läufer und zwar von Hall nach Wattens mit etwa 300 Läufern zusammen.

Die Strecke für Halbmarathon (21.5km) ging vom oberen Stadtplatz Hall in Tirol eine Runde nach Heiligenkreuz • über den Langen Graben beim Münzer Turm vorbei • am Radweg Richtung Volders • Wattens: Schwimmbad • Fritzens • Baumkirchen • Mils • Hall in Tirol retour wieder zum oberen Stadtplatz von Hall in Tirol.

Die Strecke war durchwegs mit Zuschauern gesäumt wobei sich es in den Ortschaften besonders konzentrierte.

Ich freute mich schon bei diesem HM mitzulaufen, da ich letztes Jahr wegen einer Verletzung (Shin Splint) verhindert war. Die gesammelten Erfahrungen vom 1. HM in Meran waren für mich hilfreich u. konnte einen Gesamtschnitt mit 4:28min/km laufen.
Mit dieser Leistung bin ich zufrieden hinsichtlich mit meiner physiologischen Gegebenheiten

Ergebnis:
Zieleinlaufzeit von: 1:35:53h und somit 27. Klassenrang(58. Gesamtrang) ergab.

Ergebnisliste
Hier zu den Bildern.
Veranstalterseite

p.s. Am kommenden Wochenende geht es nun zum Ironman 70.3 nach St. Pölten.

1. HALBMARATHON Laufveranstaltung - Meran

Meran, Sonntag 26. April 2009, 09.30 Uhr: Bei schönem bzw. idealen Laufwetter war gestern der Vorbereitungswettkampf dran - Halbmarathon in Meran wobei die Strecke von Meran nach Algund lief und der Rundkurs 2x zu laufen war.

Mein Plan war mal loslaufen und schaun was geht. Keine großen taktischen Erfordernisse und keine Zeitvorgaben, da mir die Erfahrungen für einen reinen Laufwettbewerb fehlen.
Erste Runde erstmal recht zügig ca. 4:30er Schnitt angegangen und auch durchgezogen und damit im grünen Bereich.
Zweite Runde erfolgte eine leichte Reduzierung des Tempos und der Gesamtschnitt mit 4:28min/km bleibt.
Zieleinlaufzeit:1:33:40h, 374. Rang

Weiters zeigte mir meine Polar Uhr falsche min/km Angaben(Kalibrierung noch nicht durchgeführt), sodass diese mir zweitweise glauben liess ich liefe 3:50min/km - deshalb war es für mich schwierig an Zeit anzupeilen, den soviel ich schon mitgekriegt habe hält man sich beim Laufen am Besten an eine konstante min/km Zahl die man laufen kann u. kann kann somit eine geplante Endzeit anpeilen.


Hier einige Bilder: