Was ist Shiatsu?

Das japanische Wort „Shiatsu“ bedeutet Fingerdruck.

Shiatsu ist eine eigenständige, in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körpertherapie. Die Ursprünge finden sich in den fernöstlichen Heilmethoden und deren Verständnis von der allem innewohnenden Lebensenergie, dem Wechsel von Yin und Yang, den Wandlungszyklen (Wasser, Feuer, Erde, Holz, Metall) und den Meridiansystemen.

Das Meridiansystem setzt sich aus vielen Kanälen zusammen, deren Funktion die ständige Versorgung des Körpers mit Lebenskraft ist.
Durch verschiedene Techniken (Kombination von Druck, Bewegung, Rotation) wird der Fluss der Lebensenergie harmonisiert und aktiviert und das körperliche und seelische Wohlbefinden verbessert.

SHIATSU…

…bringt:

• Entspannung
• Wohlbefinden
• Vitalität
• Abwehrkraft
• Konzentrationsvermögen
• Leistungsfähigkeit (besonders für ambionierte Sportler)
• Lebensqualität
• Gesundheit
  
  ...für jeden, der mit seinem allgemeinen Befinden zufrieden ist, und will, dass es so bleibt.
  ...für jeden, der mit seinem allgemeinen Befinden unzufrieden ist, und es verbessern möchte...
  ...kurz und gut – für jeden Menschen!

Bei Interesse gibt es Gelegenheit einer Behandlung bei Daniela Klausner. Wer Interesse hat für sein Wohlbefinden etwas zu Tun der soll und kann direkt mit Ihr Kontakt aufnehmen um Infos aus ersterHand zu bekommen oder gleich einen Termin zu vereinbaren.

Verzichte auch bei leichten Infekten auf Sport

Hier ein Bericht von Dr. Martina Hahn-Hübner über das Themenpunkte Infekt, Sport.

Quelle: http://www.fid-gesundheitswissen.de//

Liebe Leserin, lieber Leser,

sicherlich hat auch in Ihrer direkten Umgebung die Erkältungszeit längst begonnen. Was, wenn es auch Sie erwischt hat, Sie aber normalerweise regelmäßig Sport treiben? Das möchte auch mein Leser Thomas E. wissen. Er hatte in den letzten 2 Wochen zwar kein Fieber und weder Husten noch Schnupfen. Aber er fühlte sich ständig matt, hatte Halsschmerzen und etwas Kopfschmerzen. Er hat auf sein Training verzichtet. Aber hätte er in dieser Situation Sport treiben dürfen?

Tatsächlich hat er sich genau richtig verhalten.

Generell dürfen Sie mit einem leichten Schnupfen trainieren. Wenn Sie aber unter Fieber leiden, sollten Sie nicht trainieren. Und da Kopfschmerzen und Mattigkeit ebenfalls für eine Infektion sprechen, sollten Sie auch während dieser Zeit auf Training verzichten.

Während und nach einer solchen Infektion - egal, ob Sie Antibiotika nehmen mussten oder nicht, sollten Sie auf keinen Fall Sport treiben. Schlimmstenfalls könnten sich die Erreger im Körper ausbreiten und dort eine Herzmuskelentzündung hervorrufen. Daher sollten Sie während einer Erkrankung so lange pausieren, bis Sie wieder vollständig gesund sind.

Bleib gesund,

Peter