Giro 2008

Am 24. Mai(14. Etappe) bis 25. Mai 2008(15. Etappe) beschloss ich mir sehenswerte Etappen vom Giro 2008 live anzusehen. Ein überaus hartes Streckenprofil war an diesen beiden Tagen für Teilnehmer aufgelegt. Tolle Stimmung und viele sympathische Fans waren auf der Zielankunft auf dem "Alpe die Pampeago" am 24. Mai. Ich selber fuhr an diesem Tage eine Runde von Tesero über den Karerpass und zurück über den Lavazepass. Auf der Abfahrt von diesen muss man dann links abzweigen Richtung "Alpe di Pampeago".

Den zweiten Tag (25. Mai 2008, 15.Etappe) fuhr ich fast dieselbe Strecke als die Profis und startete mit über einer Stunde von Tesero aus über den "Passo di Pellegrino" nach Alleghe, "Passo Giau" nach "Pocol", dann über "Pass Falzarego" und noch weiter auf die Zielankunft "Passo di Fedaia-Marmolada". Bei Sottoguda wurde ich über die Umfahrungsstrasse geleitet und der Giro fuhr durch die Schlucht. In der Ortschaft Malga bin ich unwissend dann direkt in den Giro geraten und mitgefahren. Absteigen wollte ich nicht, da es schon nach 17.00Uhr war und ich nur noch bis nach Tesero musste und neben bei war es ein "geiles" Gefühl soviel zujubel zu bekommen-wann erlebt man das sonst noch. ;-))

Alle Fotos der 14.Etappe sind hier zu finden.

Alle Fotos der 15.Etappe sind hier zu finden.

14. Etappe:

15. Etappe:

Trainingslager in Cesenatico

In der Zeit vom 01. Mai bis 11. Mai 2008 fuhren wir vom BZ Ironman Team 2008 mit einigen anderen bereits erfahrenen Ironmännern ins Trainingslager nach Cesenatico. Das Hotel Sabrina hat uns gut über die Woche verwöhnt.
HOTEL CESENATICO SABRINA ***supViale Dei Mille, 150 - 47042 Hotel Cesenatico (FC) ITALIA
- Tel. +39.0547.80545
- Fax +39.0547.673773
- P.iva 01047310402
- info@hotelsabrina.it
- http://www.hotelsabrina.it/

Hier der Bericht im Bezirksblatt vom 14. Mai 2008

Hier ein paar Fotos vom Trainingslager:

Lesung am 30.4.08 im Happy fitness

Am 30.04.2008 also einen Tag vor der Abreise ins Trainingslager nach Cesentico lud uns unsere Teamkollegin Edith Stadelmann zu einer Lesung von Ihr ins Happy Fitness um 20.00 Uhr ein.


Das Thema lautete: "Auf leisen Sohlen mitten ins Herz"

Wer das Buch erstatten will hier die

Kontaktdaten:

Dr. Edith Stadelmann

Mitterweg 54 / 47

6020 Innsbruck

Tel.: 0650-4407122

http://www.jungeautoren.de/Literarische_Arbeiten/Buchvorstellungen/Lyrikbucher/lyrikbucher.html

http://www.kuenstlerinhamburg.de/

shin splint(sog. mediale Schienbeinkantensyndrom)

Hallo Miteinander,

Viel Zeit ist vergangen, seit ich das letzte Mal eine News bekannt gegeben habe. Es hätte nicht an News gefehlt, jedoch hat mich das umfangreiche Training daran gehindert. Da es nun noch 10 Tage bis zum IRONMAN Start sind und der Trainingsumfang abklingt gibt es bei mir etwas Luft um für Interessierte es nachzuholen.
(30.03.08) An diesem Sonntag(werde ich nicht sobald vergessen) zog ich mir eine Verletzung bei unserem gemeinsamen Testtraining mit dem Team zu. Start, bzw. Abfahrt war um 11:00 Uhr pünktlich beim Fitness Studio Alfa Sports & Spa. Andy leitete das Radtraining und es wurde in 2 verschiedenen Gruppen gefahren – sofort nach der Radeinheit(120km) koppelten wir mit einem 20 km Lauf, welchen ich leider nicht beenden konnte aufgrund eines sog. shin splint. Hier mehr infos zu shin splint oder auch das sog. mediale Schienbeinkantensyndrom.
Diese Verletzung setzte sich bis Anfang Mai bei mir fest und war sehr hartnäckig, sodass ich keine Laufeinheiten praktizieren konnte. Auch das Radfahren hat diese Entzündung immer wieder gereizt und somit in die Länge gezogen. Nun seit einiger Zeit bin ich davon befreit und konnte wieder volles Training inkl. Laufen betreiben.

Hier ein paar Bilder von diesem Testwettkampf:

TRAININGSLAGER auf Mallorca(nicht Ballermann)...

Meine Letzte Meldung unter News ist nun schon über ein Monat her und ich nun wieder mal die Zeit finde hier was reinzuschreiben. Vom 08.02. bis 22.02.08 war ich auf Mallorca für 14 Tage im Hotel Playa de Muro in Alcudia. Als aktiver Sportler über den ganzen Tag freut man sich auf ein herrliches Abendbuffet mit super Service, welches das Playa de Muro bieten kann.
Das Trainingsprogramm bestand heuer nicht nur aus Radeinheiten und Kilometer fressen, sondern eben auch aus Schwimm- und Laufeinheiten. Hab bemerkt das ein Triathlet den Vorteil hat, das wenn Schlechtwetter ist immer eine sportliche Aktivität getätigt werden kann.
Das Wetter hat uns für zwei Tage im Stich gelassen durch niedrige Temperaturen, leichten Schauer und Wind an denen ich Ruhetage eingebaut hatte.

Also bis bald und liebe Grüsse

PETER
Ansonsten gibt es derzeit zu berichten, dass das Training bei mir sehr gut läuft.

Meine nächsten Termine

>

1. Schwimmtraining mit Nina im Alfa Sports & Spa

(26.01.08)Am Samstag trafen wir uns um 10.00 im Alfa Sports & Spa zum "Schwimmtraining mit Nina". Nina ist unsere Schwimmtrainerin, die uns die Technik des perfekten Langzeitkraulens beibringen wird um die 3,86 km Schwimmdistanz beim IM in Nizza bewältigen zu können.
Zu Beginn analysierte Sie den Schwimmstatus eines jeden Einzelnen indem Sie uns zwei Längen beobachtete - was zu zwei Gruppen führte.

Folgende Basisübungen für die Verbesserung der Schwimmtechnik zeigte Sie uns:

• Verschiedenste Übungen mit dem Schwimmbrett
  
• Flossen im Schwimmsport - Flossen verlängern den Fuss und das Bein. Damit wird der Beinschlag effizienter und schneller und dient nur zu Trainingshilfe.
  
• "Front-Quadrat-Schwimmen" - Mehr Infos hier.

Das Schwimmen besteht nicht nur aus mehr und härter zu trainieren, um besser zu schwimmen. Man sagt das Schwimmen aus 70% Technik und 30% Trainingszustand besteht.

Nina hat ein gutes Lehrauge und kann sehr gut erklären, sodass man als "Nichtkrauler" schnell die Technik versteht die wichtig und wesentlich für ökonomisches Vorankommen in Wasser ist.

Die gezeigten Übungen werden von uns in den Schwimmeinheiten am Trainingsplan während der Woche geübt und verbessert - Dzt. stehen 4 Schwimmeinheiten in Woche am Trainingsplan.

Nächstes Schwimmtraining findet am 02.02.2008 um 9.00 Uhr im Alfa Sports & Spa statt.