Meine Ziele für das Ironman Training 2009 habe ich ja bereits festgelegt, wichtig ist aber natürlich auch regelmäßig zu kontrollieren wie weit ich diese schon umgesetzt habe.
Hier eine Übersicht über meine Ziele und wie’s damit aussieht:
Mentaltraining
Noch nicht begonnen.Ernährung
Zwar noch nicht mit dem selber kochen begonnen, aber ich esse wieder deutlich mehr Proteine statt Kohlehydrate.
