Erpfendorf, Samstag 15. August 2009, 11.50 Uhr: Bei idealen Wetterbedingungen startete ich am vergangenen Samstag zu einem Einzelzeitfahren über 20km.
Die Strecke ging von Erpfendorf Richtung Kössen und retour. Für mich war es das erste Einzelzeitfahren und eine neue Art von Wettkampf die ich bestritt.
Etwa 45min vor dem Rennen hab ich mich dem Aufwämprozedere auf der Rolle gewidmet.
Aus meiner Sicht lief es so: ich bin bewusst nicht zu schnell losgefahren, zumindest nicht übermäßig schnell. Mein Puls war im ersten Streckenabschnitt immer knapp bei 180! das ist für mich zwar im roten Bereich, aber nu nett Vollgas - ...Am kleinen Anstieg kurz vor der Wende hab ich mir dann gesagt "und nun Vollgas" die zweite Hälfte zurück und konnte bis 189S/min gehen.
Platz 6. in der Zeit 28:31,0 und einem Rückstand von 1:19,6 auf den Ersten.
Hier der Link zu den Ergebnissen.
