LIVE TICKER aufs Handy

Ich starte am Sonntag beim Ötztaler Radmarathon und wer am Sonntag keine Zeit hat zum anfeuern beim Ötztaler Radmarathon, kann sich hier den LIVE TICKER auf sein Handy holen und verfolgen wie ich beim Rennen unterwegs bin.

Am WE starte ich zum 3. mal beim Ötztaler Radmarathon. Werde natürlich versuchen meine Bestzeit zu verbessern.

ISCHGL IRONBIKE -2010(48km, 2050Hm), 29.Platz

Samstag, 14.08.2010 um 4:55Uhr klingelte der Wecker. Diese Weckzeit war notwendig um alles bis zum Start um 8:30 Uhr vom ISCHGL Ironbike 2010 zu schaffen. Auch schon Aufgestanden war mir nach der Toilette auch gleich schon wieder zum niederlegen - was ich blödsinnigerweise auch machte und kurz wieder bis 5:15 einnickte. Es war heute morgen in meinem Kopf ein ständiges Auf u. Ab "Soll i oder Soll i nit nach Ischgl". Weiter ging es dann bei der Autofahrt mit den Gedanken "die lange Distanz oder die Mittlere?". Ab Imst ging dann die Tendenz immer mehr Richtung Mittlere auf Grund des Starts beim Ötztaler Marathon in 2 Wochen.

Anfang der Woche prognostizierte man Regen, doch von dem hatten wir in der Nacht genug - umso besser wurden die Prognosen für’s Rennen. Niederschlagswahrscheinlichkeit zwischen 0-10%, wolkig bis sonnig, einzig die Temperaturen waren abschreckend.

Als ich dann in Ischgl ankam u. auch noch viele bekannte Gesichter traf war ich froh hier zu sein.
Um 08:30Uhr fiel der Startschuss und an die 900 Starter begaben sich auf die Ortsrunde durch Ischgl bevor es auf den Streckenteil nach Galtür ging. Von Beginn an fühlten sich die Beine super gut an und die erste Runde auf die Lareinalp war eine tolle Aufwärmrunde bevor es steil Richtung Idalp ging. Ich hatte meine Pulsbereiche schnell erreicht und konnte sie auch gut halten, wieder in Ischgl ging es nur noch STEIL, STEIL, STEIL.

Auf dem Asphaltanstieg auf die Idalp kam ich gut in meinen Rhythmus und fuhr diesen mit STIFTER Hartmann der die Grand Master Wertung bei der heurigen Bike Transalp gewann.

Geniale Stimmung, da lacht das Herz als über der Wolkendecke der blaue Himmel erleuchtete.

Nach der Seilbahnstation kam daher wieder der Gedanke auf ev. doch die "Lange" zu fahren.

Als die Gabelung dann wirklich vor mir war musste ich sogar stehenbleiben, da ich mir unschlüssig war. Angesichts das mein Hinterreifen kein Profil mehr hatte, mein rechtes Fusspedal nicht den gewohnten Winkel hatte und ich in 2 Wochen "Ötzi" fahr lies mich schlussendlich dann links weiter fahren auf der "Mittleren".

Ich erreichte nach 02:50:03.2, an Position 29 und Gesamt 37.Platz das Ziel. Die sich "schnellsten drehenden" Beine auf der "Mittleren" hatte CATTANEO Johnny.

Hier der Link zu den Ergebnissen

Trumer Triathlon(Mitteldistanz), 20.Platz

Sonntag, 08.08.2010 also vergangenen Sonntag stand ich bei der Premiere des Trumer Triathlons am Start. Seit der CRAFT Bike Transalp sind zwei Wochen vergangen und mir daher wenig Zeit zum Laufen und Schwimmen zur Verfügung stand.
Bei der Mitteldistanz sind 1,9 km im glasklaren Trumer See zu bewältigen, anschließend führt die 90 km lange Radstrecke dreimal über den Haunsberg, wobei in Summe 955 Höhenmeter zu erklimmen sind. Der abschließende Halbmarathon ist sehr kupiert und führt 5mal durch das Ortszentrum.
Samstag, 07.08.2010, um 12:30 Abreise von Tirol Richtung Obertrum. Bei der Ankunft schüttete es wie aus Kübeln. Die Teilnehmer auf der heutigen Sprintdistanz darunter Freund u. Trainingslager Partner Andreas Kleber hatten mein volles Beileid u. Respekt bei so widrigen Bedingungen den Wettkampf zu bestreiten.
Am Abend haben wir uns für den morgigen Wettkampf nochmals bei einem Italiener gleich in der Nähe der Unterkunft mit Kohlehydraten gestärkt.
Sonntag, 08.08.10 um 6:00 Uhr Tagwache mit dem üblichen Vorbereitungen und einem kohlehydratreichen Frühstück.
Um 08:30 stürzten sich an die 210 Starter zum TOP GUN Soundtrack in den etwas frischen(17 °C kaltem Wasser) Trumer See und 1900 Meter waren in dem glasklarem Wasser zu bewältigen. Von Anfang schwamm ich eher ein gemächliches Tempo und manchmal blieb der Atem stehen.
Beim Schwimmaustieg waren die Füße ein wenig wie taub und der Weg in die Wechselzone waren mind. 500m zu laufen, welche kaum spürbar waren ;-).
Zu Beginn des Radfahrens kämpfte ich zuerst auch gegen die Kälte und es brauchte Zeit bis die Beine warm wurden. Die ersten 15km waren etwas hart weil ich gleich reinhaute in die Pedale.
Die 30 km Radstrecke, die 3mal zu bewältigen war, hatte es in sich. Insgesamt waren 955 Höhenmeter zu erklimmen, ein ständiges auf und ab. In der zweiten Runde hatte ich dann meinen Rhythmus endlich gefunden. Die Beine waren gut und ich könnte bei jedem Tritt einen super Druck aufs Pedal bringen. Ich glaub von einem Radfahrer wurde ich auf der gesamten Radstrecke überholt und ich hingegen viel mehr überholte. Musste viel alleine Fahren auf Grund des gegenüber IM70.3 Veranstaltungen geringeren Teilnehmerfeldes.
In der zweiten Wechselzone auf das Laufen nahm ich mir vor nicht zu schnell reinzulaufen - was immer einer Eigendisziplin bedarf. Kurzzeitig hatte ich mal ein aufkommendes Seitenstechen das sich aber wieder legte. Da man 5mal durch das Ortszentrum laufen musste war hier immer eine tolle Stimmung was einen für die nächste bevorstehende Runde wieder Energie gibt.

Die Teilzeiten setzten sich aus folgenden zusammen
SWIM: 1.9 km 38:14 Std./Rg. 101.
BIKE: 90km 2:31:09/Std/Rg. 11.
RUN: 21.1km 01:41:13 Std./Rg. 56

Gesamt: 4:55:26, Kl-Rg. 20/Gesamtrang: 36

Gratulation an Siegerin Damen Eva Dollinger ;-) und Sieger Herren Cigana Massimo